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暮らしと健康

歩くことを習慣に|60歳を前にして取り入れた私の小さな健康ルール

ちょっとした移動でも疲れてしまう…そんな体力の衰えを感じて始めた「歩く習慣」と「プロテイン」。60歳を前に私が取り入れた、小さな健康ルールとおすすめアイテムを紹介します。