暮らしと健康 歩くことを習慣に|60歳を前にして取り入れた私の小さな健康ルール ちょっとした移動でも疲れてしまう…そんな体力の衰えを感じて始めた「歩く習慣」と「プロテイン」。60歳を前に私が取り入れた、小さな健康ルールとおすすめアイテムを紹介します。 2025.07.26 暮らしと健康