暮らしと健康

60歳を前に読書を通して気づいたことをまとめました。自分を後回しにしてきた生き方から、自分らしく挑戦していくきっかけをくれた3冊をご紹介します。

猫用ブルーライト付き自動給水器を初めて購入して使った感想を、写真と一緒にフレンドリーにレビュー🐱💙清潔感があり水分補給も安心です。

60歳目前に読んだ草野かおるさんの『60歳からは「自分ファースト」で生きる』。今の私にぴったりだった一冊の感想と、心に残った言葉たちをご紹介します。

ちょっとした移動でも疲れてしまう…そんな体力の衰えを感じて始めた「歩く習慣」と「プロテイン」。60歳を前に私が取り入れた、小さな健康ルールとおすすめアイテムを紹介します。